1. 어둠 속 투시하기.
어둠 속을 본다는 것은 당신에게 큰 우위를 안겨주는 힘이다. 인간은 어둠 속에서 시각이 차단됨으로 인해 대자연 속에서 너무나도 무력하다. 하지만 이 힘을 단련한다면 당신은 말그대로 초인이 될 수 있을 것이다.눈을 단련하는 방법으로 약한 빛에 빠르게 익숙해지는 훈련을 할 수 있다. 선글라스를 이용해 당신의 시세포가 어둠에 익숙해지도록 단련하자. 훈련을 반복하다보면 어두운 환경에 재빠르게 적응하게 될 것이다.
2. 벽을 달리기.
파쿠르(Parkour)를 연습하는 것은 당신에게 마치 슈퍼 히어로가 된 듯한 느낌을 선사할 것이다. 물론 실제로 그렇게 보이기도 한다. 익숙해지면 빌딩을 넘어다니는 건 식은 죽 먹기일 것이다.파쿠르를 수련하는 사람들은 주변환경을 빠르고 효율적으로 이용할 줄 안다. 평범한 사람이 봤을 때는 지나가는 것이 불가능한 장애물이 길을 막고 있더라도 그들은 길을 볼 수 있다. 파쿠르는 단순히 스스로의 몸과 주변 환경을 이용해 짧은 수초간의 시간 동안 장애물을 넘나드는 능력이다. 파쿠르에서는 달리기, 뛰기, 매달리기, 기어오르기, 뛰어 넘기를 비롯한 다양한 기술을 통해 속도를 계속해서 유지하는 것이 중요하다(효율과 힘을 보존하기 위함이다). 파쿠르는 다른 힘과 비교했을 때 경쟁이 없는 편이며 주변 환경을 인식하고 어떻게 넘어갈지 생각하는 사고력만을 요구한다.
3. 점프하기.
마치 고양이처럼 뛰는 이 능력을 통해 당신은 총알을 피하거나 역장을 넘나들 수 있을 것이며 철조망 정도는 순식간에 기어오를 수 있을 것이다.훈련을 할 때는 스스로 뛰는 모습을 마음속으로 그려보고 항상 집중 상태를 유지하라. 또한 뛰는 훈련 시에는 무릎 부상에 주의하도록 한다. 과도한 훈련은 절대 삼가하라.이 모든 것을 하기 위해서는 신체적으로 건강하고 단련된 상태를 유지하는 것이 중요하며 스스로의 한계를 명확히 알고 있어야 한다. 슈퍼 히어로 정도로 단련하는 것은 하룻밤만에 되는 것이 아니다.
4. 숨 참기.
인내력을 길러주는 단련법을 통해 당신의 심폐능력을 기르고 오랜 시간 숨을 참는 능력을 개발해보자. 이 능력을 단련하면 당신의 시야 내에서는 더 이상의 익사자가 나오지 않을 것이다.진정한 영웅(슈퍼 히어로)은 어떤 것에도 중독되지 않는다(자부심을 제외하고는 말이다). 만약 당신이 흡연자라면 인내력과 스태미나를 비롯해 전반적으로 육제적인 능력을 키우는 것이 힘들 것이다. 물론 가장 중요한 마음조차도 니코틴에 중독되어 제대로 집중하는 것이 여의치 않을 것이다.흡연 뿐만이 아닌 다른 중독성 물질도 마찬가지다. 그 무엇이 되었던 스스로의 감각을 제어하기 전에 스스로를 제어하는 방법을 우선적으로 익혀야 한다.
어둠 속을 본다는 것은 당신에게 큰 우위를 안겨주는 힘이다. 인간은 어둠 속에서 시각이 차단됨으로 인해 대자연 속에서 너무나도 무력하다. 하지만 이 힘을 단련한다면 당신은 말그대로 초인이 될 수 있을 것이다.눈을 단련하는 방법으로 약한 빛에 빠르게 익숙해지는 훈련을 할 수 있다. 선글라스를 이용해 당신의 시세포가 어둠에 익숙해지도록 단련하자. 훈련을 반복하다보면 어두운 환경에 재빠르게 적응하게 될 것이다.
2. 벽을 달리기.
파쿠르(Parkour)를 연습하는 것은 당신에게 마치 슈퍼 히어로가 된 듯한 느낌을 선사할 것이다. 물론 실제로 그렇게 보이기도 한다. 익숙해지면 빌딩을 넘어다니는 건 식은 죽 먹기일 것이다.파쿠르를 수련하는 사람들은 주변환경을 빠르고 효율적으로 이용할 줄 안다. 평범한 사람이 봤을 때는 지나가는 것이 불가능한 장애물이 길을 막고 있더라도 그들은 길을 볼 수 있다. 파쿠르는 단순히 스스로의 몸과 주변 환경을 이용해 짧은 수초간의 시간 동안 장애물을 넘나드는 능력이다. 파쿠르에서는 달리기, 뛰기, 매달리기, 기어오르기, 뛰어 넘기를 비롯한 다양한 기술을 통해 속도를 계속해서 유지하는 것이 중요하다(효율과 힘을 보존하기 위함이다). 파쿠르는 다른 힘과 비교했을 때 경쟁이 없는 편이며 주변 환경을 인식하고 어떻게 넘어갈지 생각하는 사고력만을 요구한다.
3. 점프하기.
마치 고양이처럼 뛰는 이 능력을 통해 당신은 총알을 피하거나 역장을 넘나들 수 있을 것이며 철조망 정도는 순식간에 기어오를 수 있을 것이다.훈련을 할 때는 스스로 뛰는 모습을 마음속으로 그려보고 항상 집중 상태를 유지하라. 또한 뛰는 훈련 시에는 무릎 부상에 주의하도록 한다. 과도한 훈련은 절대 삼가하라.이 모든 것을 하기 위해서는 신체적으로 건강하고 단련된 상태를 유지하는 것이 중요하며 스스로의 한계를 명확히 알고 있어야 한다. 슈퍼 히어로 정도로 단련하는 것은 하룻밤만에 되는 것이 아니다.
4. 숨 참기.
인내력을 길러주는 단련법을 통해 당신의 심폐능력을 기르고 오랜 시간 숨을 참는 능력을 개발해보자. 이 능력을 단련하면 당신의 시야 내에서는 더 이상의 익사자가 나오지 않을 것이다.진정한 영웅(슈퍼 히어로)은 어떤 것에도 중독되지 않는다(자부심을 제외하고는 말이다). 만약 당신이 흡연자라면 인내력과 스태미나를 비롯해 전반적으로 육제적인 능력을 키우는 것이 힘들 것이다. 물론 가장 중요한 마음조차도 니코틴에 중독되어 제대로 집중하는 것이 여의치 않을 것이다.흡연 뿐만이 아닌 다른 중독성 물질도 마찬가지다. 그 무엇이 되었던 스스로의 감각을 제어하기 전에 스스로를 제어하는 방법을 우선적으로 익혀야 한다.
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